Чи можна виховувати дітей вегетаріанцями?
10:00, 12.11.2020
Людина генетично влаштована так, що повинна харчуватися різноманітною їжею. Люди всеїдні, тобто вживають їжу як рослинного, так і тваринного походження. І кожен вид продукту важливий. Неможливо повністю замінити тваринні білки рослинними: вони сильно відрізняються по складу, в рослинних білках відсутні необхідні людині незамінні амінокислоти.
Багато мікроелементів і вітамінів надходять в організм тільки з м’ясом та рибою. Особливо небезпечним є виключення м’яса і продуктів тваринного походження з раціону дітей, вагітних і жінок, що годують.
Зростаючий організм найбільш чутливий до дефіциту поживних речовин. Доведено, що неповноцінне харчування дитини в перші два-три роки життя завдає непоправної шкоди організму на все життя і різко збільшує ризик різноманітних захворювань.
Також часто вегетаріантсво в дитячому віці може призводити до зниження стійкості перед вірусними захворюваннями, до яких діти і так схильні. Крім того, спроби замінити м’ясо і продукти тваринного походження соєю, горіхами й медом часто призводять до алергічних реакцій.
Сироїдство – окрема тема. Воно неприпустиме в дитячому віці: термічно необроблена їжа може виявитися джерелом хвороботворних мікробів і паразитів.
Ми завжди радимо дати дітям можливість самостійно вибирати алгоритм харчування. Для цього необхідно годувати дитину їжею рослинного і тваринного походження, аби в старшому віці вона могла самостійно визначитися зі своїми смаковими вподобаннями.
джерело: https://www.the-village.com.ua/
Багато мікроелементів і вітамінів надходять в організм тільки з м’ясом та рибою. Особливо небезпечним є виключення м’яса і продуктів тваринного походження з раціону дітей, вагітних і жінок, що годують.
Зростаючий організм найбільш чутливий до дефіциту поживних речовин. Доведено, що неповноцінне харчування дитини в перші два-три роки життя завдає непоправної шкоди організму на все життя і різко збільшує ризик різноманітних захворювань.
Також часто вегетаріантсво в дитячому віці може призводити до зниження стійкості перед вірусними захворюваннями, до яких діти і так схильні. Крім того, спроби замінити м’ясо і продукти тваринного походження соєю, горіхами й медом часто призводять до алергічних реакцій.
Сироїдство – окрема тема. Воно неприпустиме в дитячому віці: термічно необроблена їжа може виявитися джерелом хвороботворних мікробів і паразитів.
Ми завжди радимо дати дітям можливість самостійно вибирати алгоритм харчування. Для цього необхідно годувати дитину їжею рослинного і тваринного походження, аби в старшому віці вона могла самостійно визначитися зі своїми смаковими вподобаннями.
джерело: https://www.the-village.com.ua/
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.