Що робити, якщо дитина не хоче пити воду?
08:00, 02.10.2022
Всі без винятку процеси в організмі людини проходять з участю води. У процесі життєдіяльності рідина виходить з організму, а тому її кількість необхідно регулярно поновлювати. Порушення водного балансу може призвести до зневоднення, яке, в свою чергу, може викликати головний біль, швидку стомлюваність, збільшує ризик прояву алергічних реакцій і проблем з обміном речовин, провокує запори і неприємний запах з рота.
Основні ознаки нестачі води у малюка:
— Посилення спраги, часті прохання про пиття
— Млявість, зниження активності
— Суха і бліда шкіра
— Густа слина або її відсутність
— Сухі слизові (губи, рот, язик)
— Западаючий джерельце (у дітей до року)
— Хриплий голос, сухий кашель
— Відсутність сечовипускання більше 4-6 годин (дитина, особливо у період новонародженості, мочиться після кожного прийому їжі), при цьому сеча має темний колір чи запах.
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, дітям до 6 місяців, які знаходяться на грудному вигодовуванні, не треба давати воду. Материнське молоко ідеально підлаштовується під потреби дитини. Але при цьому важливо, щоб молода мама сама споживала достатня кількість води і не відчувала спрагу.
Якщо дитина перебуває на штучному або змішаному вигодовуванні, тоді воду доводиться використовувати для приготування сумішей і додатково давати її між годуваннями з першого дня життя. Для того, щоб підтримувати належний рівень вологи в організмі, дитині до року потрібно 50 мл води на кожен кілограм ваги, але при цьому варто врахувати, що приблизно 75% води дитина отримують з материнського молока та суміші. Тому середньодобову потребу води для дітей цього віку можна розрахувати наступним чином: потреби в рідині (вага дитини, помножений на 50 мл) слід відняти кількість води, отриманої з харчуванням (обсяг випитої суміші, помножений на 0,75).
Наприклад, дитина важить 10 кг і випиває 300 мл суміші на добу:
10 кг Х 50 мл = 500 мл
300 мл Х 0,75 = 225 мл
500 мл — 225 мл = 275 мл
275 мл — це та кількість води, яку дитина повинна випивати за добу.
Скільки ж води повинен пити дитина від року і старше? Сучасні дієтологи вважають, що дітям від року до трьох років необхідно випивати 0,5-1,3 л води в добу (приблизно 50 мл на кожен кілограм ваги дитини); від трьох до семи років — близько 1,5-1,7 л; старше семи років — в середньому 1,7-2 л.
При цьому мова йде саме про чистій воді (чай, сік, компот не враховуються). Дитині можна запропонувати водопровідну воду, після фільтрації і кип’ятіння, а також спеціальну дитячу воду промислового виробництва.
Як мінімум до трьох років дітям не можна давати солодку газовану воду, а також квас, магазинні соки «для дорослих», лікувальну і лікувально-профілактичну воду. Звичайний чорний або зелений чай педіатри не радять давати малюкам раніше двох років.
Пити під час їжі не рекомендується. Пов’язано це з тим, що вода розбавляє шлунковий сік і уповільнює засвоєння їжі. Пити треба за 30 хвилин до їжі і через годину після. Між прийомами їжі цілком реально випивати добову норму рідини. Проте якщо під час їжі вам необхідно запити таблетку або ви не хочете їсти всухом’ятку, кілька ковтків води зробити можна.
Основні ознаки нестачі води у малюка:
— Посилення спраги, часті прохання про пиття
— Млявість, зниження активності
— Суха і бліда шкіра
— Густа слина або її відсутність
— Сухі слизові (губи, рот, язик)
— Западаючий джерельце (у дітей до року)
— Хриплий голос, сухий кашель
— Відсутність сечовипускання більше 4-6 годин (дитина, особливо у період новонародженості, мочиться після кожного прийому їжі), при цьому сеча має темний колір чи запах.
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, дітям до 6 місяців, які знаходяться на грудному вигодовуванні, не треба давати воду. Материнське молоко ідеально підлаштовується під потреби дитини. Але при цьому важливо, щоб молода мама сама споживала достатня кількість води і не відчувала спрагу.
Якщо дитина перебуває на штучному або змішаному вигодовуванні, тоді воду доводиться використовувати для приготування сумішей і додатково давати її між годуваннями з першого дня життя. Для того, щоб підтримувати належний рівень вологи в організмі, дитині до року потрібно 50 мл води на кожен кілограм ваги, але при цьому варто врахувати, що приблизно 75% води дитина отримують з материнського молока та суміші. Тому середньодобову потребу води для дітей цього віку можна розрахувати наступним чином: потреби в рідині (вага дитини, помножений на 50 мл) слід відняти кількість води, отриманої з харчуванням (обсяг випитої суміші, помножений на 0,75).
Наприклад, дитина важить 10 кг і випиває 300 мл суміші на добу:
10 кг Х 50 мл = 500 мл
300 мл Х 0,75 = 225 мл
500 мл — 225 мл = 275 мл
275 мл — це та кількість води, яку дитина повинна випивати за добу.
Скільки ж води повинен пити дитина від року і старше? Сучасні дієтологи вважають, що дітям від року до трьох років необхідно випивати 0,5-1,3 л води в добу (приблизно 50 мл на кожен кілограм ваги дитини); від трьох до семи років — близько 1,5-1,7 л; старше семи років — в середньому 1,7-2 л.
При цьому мова йде саме про чистій воді (чай, сік, компот не враховуються). Дитині можна запропонувати водопровідну воду, після фільтрації і кип’ятіння, а також спеціальну дитячу воду промислового виробництва.
Як мінімум до трьох років дітям не можна давати солодку газовану воду, а також квас, магазинні соки «для дорослих», лікувальну і лікувально-профілактичну воду. Звичайний чорний або зелений чай педіатри не радять давати малюкам раніше двох років.
Пити під час їжі не рекомендується. Пов’язано це з тим, що вода розбавляє шлунковий сік і уповільнює засвоєння їжі. Пити треба за 30 хвилин до їжі і через годину після. Між прийомами їжі цілком реально випивати добову норму рідини. Проте якщо під час їжі вам необхідно запити таблетку або ви не хочете їсти всухом’ятку, кілька ковтків води зробити можна.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.