Медики розповіли, як надовго зберегти ідеальний слух у дітей
07:00, 21.02.2023
Інша частина людей знаходиться в групі ризику, тому що часто слухає гучну музику в навушниках або відвідує галасливі місця.
Чутка варто перевіряти регулярно – щороку. Або якщо ви помітили різке зниження слуху
ЯК ЗАХИСТИТИ СВІЙ СЛУХ:
- в навушниках вмикайте гучність максимум 60% і слухайте музику не більше години. Це ще називають правилом 60 на 60. Спробуйте відмовитися від навушників-краплинок на користь накладних;
- уникайте місць, де лунають гучні звуки: концерти, будівництва тощо. Давайте вашим вухам відпочити, якщо ви змушені довго знаходитися біля джерела звуку. Спробуйте беруші;
- консультуйтеся зі своїм сімейним лікарем щодо захворювань ЛОР-органів (вухо, горло, ніс) та приймайте ліки, які можуть впливати на рівень слуху, лише за призначенням лікаря;
- спостерігайте за своїм станом та станом своїх близьких. Якщо ви помічаєте зміни в рівні слуху або зазначили, що частіше почали перепитувати співрозмовника і гірше розрізняєте всі його слова, обов'язково записуйтесь на прийом до лікаря;
- регулярно перевіряйте слух! Це дозволить вам вчасно помітити зниження слуху та зреагувати.
Чутка варто перевіряти регулярно – щороку. Або якщо ви помітили різке зниження слуху
ЯК ЗАХИСТИТИ СВІЙ СЛУХ:
- в навушниках вмикайте гучність максимум 60% і слухайте музику не більше години. Це ще називають правилом 60 на 60. Спробуйте відмовитися від навушників-краплинок на користь накладних;
- уникайте місць, де лунають гучні звуки: концерти, будівництва тощо. Давайте вашим вухам відпочити, якщо ви змушені довго знаходитися біля джерела звуку. Спробуйте беруші;
- консультуйтеся зі своїм сімейним лікарем щодо захворювань ЛОР-органів (вухо, горло, ніс) та приймайте ліки, які можуть впливати на рівень слуху, лише за призначенням лікаря;
- спостерігайте за своїм станом та станом своїх близьких. Якщо ви помічаєте зміни в рівні слуху або зазначили, що частіше почали перепитувати співрозмовника і гірше розрізняєте всі його слова, обов'язково записуйтесь на прийом до лікаря;
- регулярно перевіряйте слух! Це дозволить вам вчасно помітити зниження слуху та зреагувати.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.