Які вітаміни обрати для дітей 6 років?
11:00, 09.07.2018
Показання
Шестирічним дітям рекомендують приймати вітамінні комплекси в таких ситуаціях:
Дитина неповноцінно харчується внаслідок нераціонально побудованого раціону або непереносимості будь-яких продуктів.
У дитини внаслідок тривалого дефіциту якогось вітаміну або декількох вітамінів розвинувся гіповітаміноз. Про його появу можна запідозрити по млявості дитини, поганому апетиту, порушеннях сну, зміни шкіри та інших ознаках.
Дитина проживає в зоні з поганою екологічною обстановкою.
Організм потрібно підтримати в період, коли вітамінів в їжі стає менше (зима-весна).
У дитини дуже часті застуди і вірусні інфекції.
Дитина змушена тривалий час приймати ліки.
У дитини є захворювання травної системи, що заважають отриманню вітамінів з їжі.
Організм дитини потрібно захистити від перевтоми при підвищених розумових або фізичних навантаженнях.
Протипоказання
Уникати призначення вітамінних препаратів в 6-річному віці слід при:
Діагностованому у дитини гіпервітамінозі.
Важких хворобах нирок.
Непереносимості компонентів вітамінних добавок.
Чи варто вживати для зміцнення імунітету?
Навантаження на імунну систему 6-річних дітей можна назвати досить високим, оскільки в цьому віці діти відвідують різні масові заходи, ходять до дитячих установ і активно спілкуються з однолітками.
Щоб запобігти вірусним і простудним хворобам, дитині при турбуючих симптомах можна давати комплекси вітамінів, в яких багато аскорбінової кислоти, вітаміну А, а також вітамінів Е і Д. Саме ці вітаміни найбільш важливі для зміцнення захисних сил дитячого організму. Існують також спеціальні вітамінні препарати для підтримки імунітету, наприклад, Мульти-табс Імуно Кідс, Піковіт Пребіотик і ВітаМішкі Immuno +.
Дітям пропонують вітамінні добавки в:
Рідкій формі (сиропи або краплі).
Гелевій формі, яку наносять на печиво.
Порошку, який розчиняють перед вживанням.
Твердій формі (жувальні таблетки або пастилки).
Коригування харчування як альтернатива
Так як практично всі вітаміни дитина отримує з продуктами харчування, то підвищена увага до раціону дітей допоможе уникнути використання аптечних препаратів. Щоб шестирічка отримувала всі важливі для розвитку вітаміни, в дитячому меню обов'язково повинні бути присутніми:
Яйця
Молочні продукти
Різноманітні овочі
М'ясо, птиця і печінка
Вершкове масло
Риба
Крупи і хліб
Рослинні масла
Різні фрукти і ягоди.
Комаровськиий
Популярний педіатр підкреслює важливість вітамінів для росту і розвитку організму дитини, але рекомендує отримувати їх з продуктів харчування, приділивши увагу різноманітності їжі в дитячій тарілці і повноцінності раціону. Необхідність в застосуванні аптечних полівітамінів, на думку Комаровського, з'являється лише в разі розвитку гіповітамінозу.
Поради
Вибираючи вітамінну добавку для 6-річної дитини, важливо переконатися, що вітаміни дійсно дитячі та дозволені до застосування у дітей 6 років. При цьому самостійно збільшувати дозування навіть дозволених в цьому віці вітамінів не можна.
Перед покупкою вітамінного комплексу поспілкуйтеся з вашим педіатром. Він оцінить стан дитини і підкаже найоптимальніший варіант.
Купувати вітамінні препарати дітям найкраще в аптеці, вибираючи при цьому добавку від виробника з хорошою репутацією.
Бажаючи купити 6-річній дитині комплекс, в якому вітаміни доповнені мінералами, звертайте увагу на дозування кальцію, йоду і заліза, а також магнію, цинку і селену.
Після першої спроби вітамінів уважно стежте за реакцією дитини. Якщо ви виявили почервоніння на шкірі або висип, або дитина почала скаржитися на нудоту, препарат слід відмінити.
Не забувайте, що у більшості вітамінних комплексів є тонізуючий ефект, тому приймати у вечірній час їх не варто.
Шестирічним дітям рекомендують приймати вітамінні комплекси в таких ситуаціях:
Дитина неповноцінно харчується внаслідок нераціонально побудованого раціону або непереносимості будь-яких продуктів.
У дитини внаслідок тривалого дефіциту якогось вітаміну або декількох вітамінів розвинувся гіповітаміноз. Про його появу можна запідозрити по млявості дитини, поганому апетиту, порушеннях сну, зміни шкіри та інших ознаках.
Дитина проживає в зоні з поганою екологічною обстановкою.
Організм потрібно підтримати в період, коли вітамінів в їжі стає менше (зима-весна).
У дитини дуже часті застуди і вірусні інфекції.
Дитина змушена тривалий час приймати ліки.
У дитини є захворювання травної системи, що заважають отриманню вітамінів з їжі.
Організм дитини потрібно захистити від перевтоми при підвищених розумових або фізичних навантаженнях.
Протипоказання
Уникати призначення вітамінних препаратів в 6-річному віці слід при:
Діагностованому у дитини гіпервітамінозі.
Важких хворобах нирок.
Непереносимості компонентів вітамінних добавок.
Чи варто вживати для зміцнення імунітету?
Навантаження на імунну систему 6-річних дітей можна назвати досить високим, оскільки в цьому віці діти відвідують різні масові заходи, ходять до дитячих установ і активно спілкуються з однолітками.
Щоб запобігти вірусним і простудним хворобам, дитині при турбуючих симптомах можна давати комплекси вітамінів, в яких багато аскорбінової кислоти, вітаміну А, а також вітамінів Е і Д. Саме ці вітаміни найбільш важливі для зміцнення захисних сил дитячого організму. Існують також спеціальні вітамінні препарати для підтримки імунітету, наприклад, Мульти-табс Імуно Кідс, Піковіт Пребіотик і ВітаМішкі Immuno +.
Дітям пропонують вітамінні добавки в:
Рідкій формі (сиропи або краплі).
Гелевій формі, яку наносять на печиво.
Порошку, який розчиняють перед вживанням.
Твердій формі (жувальні таблетки або пастилки).
Коригування харчування як альтернатива
Так як практично всі вітаміни дитина отримує з продуктами харчування, то підвищена увага до раціону дітей допоможе уникнути використання аптечних препаратів. Щоб шестирічка отримувала всі важливі для розвитку вітаміни, в дитячому меню обов'язково повинні бути присутніми:
Яйця
Молочні продукти
Різноманітні овочі
М'ясо, птиця і печінка
Вершкове масло
Риба
Крупи і хліб
Рослинні масла
Різні фрукти і ягоди.
Комаровськиий
Популярний педіатр підкреслює важливість вітамінів для росту і розвитку організму дитини, але рекомендує отримувати їх з продуктів харчування, приділивши увагу різноманітності їжі в дитячій тарілці і повноцінності раціону. Необхідність в застосуванні аптечних полівітамінів, на думку Комаровського, з'являється лише в разі розвитку гіповітамінозу.
Поради
Вибираючи вітамінну добавку для 6-річної дитини, важливо переконатися, що вітаміни дійсно дитячі та дозволені до застосування у дітей 6 років. При цьому самостійно збільшувати дозування навіть дозволених в цьому віці вітамінів не можна.
Перед покупкою вітамінного комплексу поспілкуйтеся з вашим педіатром. Він оцінить стан дитини і підкаже найоптимальніший варіант.
Купувати вітамінні препарати дітям найкраще в аптеці, вибираючи при цьому добавку від виробника з хорошою репутацією.
Бажаючи купити 6-річній дитині комплекс, в якому вітаміни доповнені мінералами, звертайте увагу на дозування кальцію, йоду і заліза, а також магнію, цинку і селену.
Після першої спроби вітамінів уважно стежте за реакцією дитини. Якщо ви виявили почервоніння на шкірі або висип, або дитина почала скаржитися на нудоту, препарат слід відмінити.
Не забувайте, що у більшості вітамінних комплексів є тонізуючий ефект, тому приймати у вечірній час їх не варто.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.