Що потрібно робити, щоб дитина восени не захворіла
10:00, 09.10.2016
Захворіє дитина ГРЗ з приходом перших холодів залежить від трьох чинників:
1. Міцності імунітету малюка.
2. Від так званого епідосередовища дитини
3. Від того, наскільки правильно дитина буде одягнена.
Чим "підгодувати" імунітет дитини
Імунітет дитини - це складна система, до якої залучено майже що всі системи і органи тіла. Кожен з учасників імунної системи має свої особливі потреби. Наприклад, кишечник дитини (кишечник - найбільший імунний орган в тілі людини) дуже любить клітковину. Для печінки дуже корисні молочні продукти, а для органів кровотворення просто необхідні продукти з високим вмістом заліза.
Звідси висновок: у період міжсезоння, щоб уберегти дитину від РРЗ, потрібно звернути особливу увагу на її раціон. Він повинен бути максимально збалансованим. Особливу увагу зверніть на сніданок дитини: у ньому обов'язково повинні бути присутніми цільнозернові продукти.
В меню дитини має бути також достатньо білка. Влітку більшість дітей, не відчуваючи в м'ясі особливої потреби, відвикають їсти його. З приходом холодів м'ясо і рибу потрібно повертати в раціон. Без цього перед осінніми ГРЗ не вистояти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що є причиною алергії у дітей восени?
Жири - ще один найважливіший компонент, абсолютно необхідний для нормальної роботи імунної системи.
Як уникнути контакту з хворими людьми
По-перше: у дитини завжди повинні бути антибактеріальні вологі серветки. Вони допоможуть уникнути зараження контактним способом. Від повітряно-краплинного шляху зараження уберегтися складніше. Деякі педіатри радять повісити на шию дитини зубок часнику, але ... З такою "прикрасою" можна уявити собі малюка з ясельної групи, в дитячому саду вже можливі глузування, а школяр просто відмовиться це робити.
Тому все, що залишається мамі - це уважно стежити за самопочуттям дитини і при перших ознаках застуди вжити заходів.
Як одягатися восени
Одягнути дитину восени правильно, тобто так, щоб вона не захворіла, непросто: вранці можуть бути морози, а вдень + 10 ... Але два найважливіших правила допоможуть зробити ризики мінімальними:
1. Одягайте дитину багатошарово. Багатошаровість - найкращий спосіб зберегти тепло тіла.
2. До тіла дитини повинен прилягати одяг тільки з натуральних тканин! Такий одяг вбирає піт. А діти, як відомо, завдяки своїй активності потіють навіть у сильні морози. У штучних тканинах тіло дитини залишається мокрим. А це - переохолодження і на його тлі - хвороба.
1. Міцності імунітету малюка.
2. Від так званого епідосередовища дитини
3. Від того, наскільки правильно дитина буде одягнена.
Чим "підгодувати" імунітет дитини
Імунітет дитини - це складна система, до якої залучено майже що всі системи і органи тіла. Кожен з учасників імунної системи має свої особливі потреби. Наприклад, кишечник дитини (кишечник - найбільший імунний орган в тілі людини) дуже любить клітковину. Для печінки дуже корисні молочні продукти, а для органів кровотворення просто необхідні продукти з високим вмістом заліза.
Звідси висновок: у період міжсезоння, щоб уберегти дитину від РРЗ, потрібно звернути особливу увагу на її раціон. Він повинен бути максимально збалансованим. Особливу увагу зверніть на сніданок дитини: у ньому обов'язково повинні бути присутніми цільнозернові продукти.
В меню дитини має бути також достатньо білка. Влітку більшість дітей, не відчуваючи в м'ясі особливої потреби, відвикають їсти його. З приходом холодів м'ясо і рибу потрібно повертати в раціон. Без цього перед осінніми ГРЗ не вистояти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що є причиною алергії у дітей восени?
Жири - ще один найважливіший компонент, абсолютно необхідний для нормальної роботи імунної системи.
Як уникнути контакту з хворими людьми
По-перше: у дитини завжди повинні бути антибактеріальні вологі серветки. Вони допоможуть уникнути зараження контактним способом. Від повітряно-краплинного шляху зараження уберегтися складніше. Деякі педіатри радять повісити на шию дитини зубок часнику, але ... З такою "прикрасою" можна уявити собі малюка з ясельної групи, в дитячому саду вже можливі глузування, а школяр просто відмовиться це робити.
Тому все, що залишається мамі - це уважно стежити за самопочуттям дитини і при перших ознаках застуди вжити заходів.
Як одягатися восени
Одягнути дитину восени правильно, тобто так, щоб вона не захворіла, непросто: вранці можуть бути морози, а вдень + 10 ... Але два найважливіших правила допоможуть зробити ризики мінімальними:
1. Одягайте дитину багатошарово. Багатошаровість - найкращий спосіб зберегти тепло тіла.
2. До тіла дитини повинен прилягати одяг тільки з натуральних тканин! Такий одяг вбирає піт. А діти, як відомо, завдяки своїй активності потіють навіть у сильні морози. У штучних тканинах тіло дитини залишається мокрим. А це - переохолодження і на його тлі - хвороба.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.