Чому діти сильно втомлюються навесні?
11:00, 12.05.2019
Чого не робити?
Дитина стала незговірливою, неслухняною, агресивною або ж ледачою і байдужою до всього, як ніби-то її підмінили? Удавана лінь і повторні порушення дисципліни свідчать про те, що вашому чаду важко контролювати свої власні дії через стомлення центральної нервової системи.
Не пускайте все на самоплив - нервова система малюка балансує між втомою і неврозом. Не сваріть за промахи, не відправляйте в сад, якщо погано себе почуває, не забороняйте ігри, поки не наведе порядок, не загодовуйте шоколадом - його надлишок знижує і так ослаблений імунітет.
Чим допомогти?
Дошкільнятам потрібно спати не менш як 12 годин вночі і хоча б годину вдень - це дійсно важливий засіб від весняної втоми.
Побільше гуляйте на свіжому повітрі, а "дозу" телевізора постарайтеся скоротити до мінімуму. Прогулянка на свіжому повітрі рівносильна ефекту від прийому подвійної дози препарату, що поліпшує обмін речовин в нервових клітинах.
Давайте дитячі вітаміни, більше овочів і фруктів. Харчування має бути збалансованим, багатим білками (м'ясо, риба), що стимулюють роботу мозку.
Дитина стала незговірливою, неслухняною, агресивною або ж ледачою і байдужою до всього, як ніби-то її підмінили? Удавана лінь і повторні порушення дисципліни свідчать про те, що вашому чаду важко контролювати свої власні дії через стомлення центральної нервової системи.
Не пускайте все на самоплив - нервова система малюка балансує між втомою і неврозом. Не сваріть за промахи, не відправляйте в сад, якщо погано себе почуває, не забороняйте ігри, поки не наведе порядок, не загодовуйте шоколадом - його надлишок знижує і так ослаблений імунітет.
Чим допомогти?
Дошкільнятам потрібно спати не менш як 12 годин вночі і хоча б годину вдень - це дійсно важливий засіб від весняної втоми.
Побільше гуляйте на свіжому повітрі, а "дозу" телевізора постарайтеся скоротити до мінімуму. Прогулянка на свіжому повітрі рівносильна ефекту від прийому подвійної дози препарату, що поліпшує обмін речовин в нервових клітинах.
Давайте дитячі вітаміни, більше овочів і фруктів. Харчування має бути збалансованим, багатим білками (м'ясо, риба), що стимулюють роботу мозку.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.