Що робити, коли немовля не може заснути?
07:00, 22.10.2023
Педіатр Людмила Раковська стверджує, що навіть дорослі знають, як важко заснути, коли тіло та нервова система напружені. А дитині все це дається набагато важче. Адже процеси збудження у них значно сильніші, ніж процеси загальмовування. І чим молодша дитина, тим більше вашої допомоги вона потребує, щоб розслабитись і зануритися в сон.
Якщо немовля не може заснути, педіатр виокремлює такі дієві способи:
- Тактильний контакт. Ритмічне похлопування по спинці або по матрацику, погладжування по брівках, переніссю зверху вниз (очі рефлекторно закриваються), обійми, тримання за ручку або ритмічне стиснення та розслаблення ручки, ніжки дитини (можна по черзі). Зараз це називають модним словом нейротехніка.
- Контакт з предметами. Наприклад, обіймати іграшку, крутити руками волосся (краще своє, ніж ваше), смикати вухо (краще своє, ніж ваше), перебирати руками ковдру, хусточку, накривати обличчя хустинкою або легко торкатись зверху вниз від лоба до носика (погладжувати) носовою хустинкою. Єдине, за чим ви маєте уважно спостерігати, щоб на обличчі під час сну не було ніяких предметів, які можуть перекрити доступ кисню в дихальні шляхи. Категорично заборонені м‘які предмети в ліжку немовляти під час сну до 1 року (іграшку можна з 8-9 міс).
- Візуальні методи. Дивитись на горіння свічки, проєктор зоряного неба, вогники гірлянди.
- Краще вимикати все світло до повного засинання дитини.
- Аудіальні методи: музика, колискові, білий шум.
- Смоктання та качання. Це дієві способи пыд час засинання у дітей до 3-4 міс.
Якщо немовля не може заснути, педіатр виокремлює такі дієві способи:
- Тактильний контакт. Ритмічне похлопування по спинці або по матрацику, погладжування по брівках, переніссю зверху вниз (очі рефлекторно закриваються), обійми, тримання за ручку або ритмічне стиснення та розслаблення ручки, ніжки дитини (можна по черзі). Зараз це називають модним словом нейротехніка.
- Контакт з предметами. Наприклад, обіймати іграшку, крутити руками волосся (краще своє, ніж ваше), смикати вухо (краще своє, ніж ваше), перебирати руками ковдру, хусточку, накривати обличчя хустинкою або легко торкатись зверху вниз від лоба до носика (погладжувати) носовою хустинкою. Єдине, за чим ви маєте уважно спостерігати, щоб на обличчі під час сну не було ніяких предметів, які можуть перекрити доступ кисню в дихальні шляхи. Категорично заборонені м‘які предмети в ліжку немовляти під час сну до 1 року (іграшку можна з 8-9 міс).
- Візуальні методи. Дивитись на горіння свічки, проєктор зоряного неба, вогники гірлянди.
- Краще вимикати все світло до повного засинання дитини.
- Аудіальні методи: музика, колискові, білий шум.
- Смоктання та качання. Це дієві способи пыд час засинання у дітей до 3-4 міс.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.